Ahogy megérkezik az ősz friss levegője, mindenki fellélegzik egy kicsit. Végre nem olvad le a smink, visszakerül a kardigán, és a latte megint forró lehet. Csak a bőrünk nem mindig örül ennyire ennek a romantikus átmenetnek.
A hűvösebb hőmérséklet és a szárazabb levegő alattomosan kirabolja a bőr természetes nedvességtartalmát, és mire észbe kapunk, már húzódik, viszket vagy hámlik.
És nem, ez nem (csak) az öregedés, hanem a rossz fürdési rutin.
Mert a fürdés nem csak egy napi rutin – hanem bőrstratégia kérdése.
1. Rövid zuhany, hosszú élet (a bőrödnek)
Tudom, hideg van, és egy forró zuhanyban elfelejti az ember, hogy létezik Excel-tábla és határidő.
De a bőröd ezt nem felejti el.
A túl forró víz tönkreteszi a bőr védőrétegét, leoldja a természetes lipideket, és pont azt a „pajzsot” veszi el, ami megtartaná a nedvességet.
Szóval maximum 10 perc, meleg víz, nem forró. A tested meghálálja – a tükör is.
2. Gyengéd lemosó, nem ipari mosogatószer
Ha ősszel ugyanazzal a habzó tusfürdővel állsz a zuhany alatt, mint nyáron, akkor kb. olyan, mintha a téli kabátot fürdőruhával kombinálnád.
Most kell váltani: jöhetnek a szulfátmentes, ceramidos, glicerinben gazdag lemosók, vagy akár szappanmentes fürdőgélek.
Az illatos, alkoholos, „frissítő” tusfürdők ilyenkor a bőr legrosszabb ellenségei. Ősz van, nem reklámfilmet forgatunk a Dovenak – ne habozzon agyon, szó szerint.
3. Hidratálás: 3 perced van, mielőtt elszáll a varázs
Zuhany után ne várd meg, míg teljesen megszáradsz. A bőröd ilyenkor nyitott, mint egy frissen sült briós — és ha ekkor zárod le egy jó krémmel, bent marad a nedvesség.
Ha viszont elkalandozol közben (kávé, telefon, macska), a víz elpárolog, és kezdheted elölről.
Ősszel felejtsd el a könnyű testápolókat. Most jönnek a testes, lipidpótló krémek, sheával, makadámiával, hialuronsavval.
4. Hámlasztani okosan (nem eszeveszetten)
A bőrmegújítás fontos, de a „minél több, annál jobb” elv itt is csődöt mond.
Heti 1-2 alkalom elég – kíméletes bőrradír vagy tejsavas / PHA-s hámlasztó.
A cél nem az, hogy a bőröd fényes legyen, mint a lakkozott parketta, hanem hogy a hidratáló jobban felszívódjon.
Utána mindig krém! (Nem, nem „ha eszembe jut” — azonnal.)
5. A kezek és a lábak és a dekoltázsod nem másodrendű állampolgárok
Ősszel ők szenvednek a legtöbbet.
A kézmosás, hideg levegő, zárt cipő kombinációja gyilkos.
Lefekvés előtt kenj vastagabb krémet, és ha nem zavar, húzz rá pamutkesztyűt vagy zoknit. Nem szexi, de reggel selymes bőrrel ébredsz.
(Az igazi luxus nem a selyempizsama. Hanem az, ha a sarkad nem kapar, és tépi szét a harisnyát, vagy amikor a pasid kezében van a lábad, nem kell szégyenkezve visszahúznod)
6. Fényvédő, ősszel is.
Ha most legyintesz, hogy „de hát nincs is nap!”, akkor hadd mondjam el: az UV-sugárzás nem nyári hóbort, hanem éves valóság.
A felhőkön is átjön, és ha tényleg komolyan veszed az anti-aginget, akkor a 30-as SPF az új alap.
Arc, nyak, kézfej – ezek öregszenek el először. (Nem a nevetőráncok miatt, hanem mert elfelejtettél fényvédőt használni októberben.)
Az „okos fürdés” nem wellness-kifejezés, hanem életminőség.
Ha rövidebb zuhanyt veszel, gyengéd lemosót választasz, időben hidratálsz és figyelsz a kezed-lábadra, az nem extra – az az alap.
Mert a bőröd is ugyanazt akarja, mint te ősszel: melegséget, törődést és egy kis luxust.
